A MON RYTHME

Bouger à son rythme, progresser pas à pas, retrouver énergie et bien-être ensemble.

bénéficiaires
0
recommandent notre dispositif
0 %

Statistiques de l’année 2024

14/10/2025 08:35

Présentation du dispositif à mon rythme & et du projet ufo3s

Le dispositif UFO3S / À Mon Rythme (AMR) est une action d’éducation à la santé par le sport spécifiquement conçue pour les adultes et les seniors, avec un accent particulier sur les publics en situation de vulnérabilité. L’UFOLEP se positionne comme la première fédération sportive à concilier les problématiques de santé et de vulnérabilité sociale avec l’installation d’espaces dédiés au sport et au bien-être sur les territoires. Le projet UFO3S est la concrétisation de cette approche, offrant un programme structuré d’éducation et d’émancipation par la santé pour permettre aux habitants les plus en difficultés d’accéder à une offre de qualité. L’accompagnement se structure autour d’un programme multisports évolutif sur 12 mois, visant une amélioration progressive et holistique de la santé physique, mentale et sociale, constituant un socle indispensable en vue d’une insertion sociale ou professionnelle réussie.

Informations clés
Pour qui ?

Publics adultes et seniors, notamment en situation de vulnérabilité

Où ?

Dans les différents territoires du Gard

Quand ?

Séance hebdomadaire

Activités

Multisports, renforcement musculaire, Activités Physiques Adaptées

Programme pédagogique

Le projet UFO3S, titulaire de l’habilitation ministérielle « Maison Sport Santé », repose sur un triptyque pédagogique fondamental « informer – orienter – prendre en charge » pour accompagner chaque bénéficiaire.

Informer

Des ateliers de connaissance, des cercles de parole et des quizz éducatifs sont mis en place pour échanger sur des thèmes comme l’hygiène de vie, la nutrition, le sommeil et la gestion de l'anxiété. Des ressources documentaires sont également transmises.

Orienter

Suite à la réalisation d’un bilan de forme initial, et après la venue sur une permanence de la Maison Sport Santé, le public est orienté si nécessaire vers le secteur médical.

Prendre en charge

Un groupe restreint de bénéficiaires est pris en charge sur une longue durée par la menée d’activités physiques adaptées aux éventuelles pathologies détectées.

Le programme d’activités multisports est lui-même structuré en trois phases évolutives et complémentaires sur 12 mois :

  • De 0 à 3 mois : Les activités ciblent principalement l’amélioration des capacités physiques (force, souplesse, motricité, équilibre, endurance) ;
  • De 3 à 6 mois : L’accent est mis sur l’amélioration des capacités physiques et mentales (estime et image de soi, mémoire) ;
  • De 6 à 12 mois : Les activités visent l’amélioration des capacités physiques, mentales et sociales (lien communautaire, projet d’avenir, interactions sociales).

Le programme se nourrit de la diversité des pratiques urbaines (football, basket-ball, street workout, parkour, etc…), de l’animation de défis sur les réseaux sociaux pour créer une communauté, et d’ateliers de citoyenneté basés sur des quiz et des débats.

Plus de 296 personnes ont vécu l'aventure l'année passé !
Pourquoi pas vous ?

renseignements sur l'AMR & L'UFO3S

Les séances sont menées par des éducateurs socio-sportifs professionnels titulaires d’une licence APA et salariés de l’UFOLEP, garantissant un encadrement de qualité et une expertise pédagogique. Les horaires et lieux sont conçus pour s’adapter à la vie des familles :

UFO3S Beaucaire

Adresse

Maison Sport Santé - EVS Booster 3.0 - 16 Bis rue Roger SALENGRO

Créneau

Jeudi 9h00 à 12h00

Cotisation

25 € l'année

UFO3S Uzès

Adresse

Maison Sport Santé - Dojo Rancel - Rue du Pré de Savy

Créneau

Mercredi 14h00 à 17h00

Cotisation

gratuit

AMR Uzès

Adresse

Maison Sport Santé - Dojo Rancel - Rue du Pré de Savy

Créneau

Jeudi 15h30 à 17h00

Inscription

280 € l'année

AMR St Gilles

• option 1 •
Adresse

Salle Rober Marchant - Avenue Emile Cazelles

Créneau

Lundi & mardi 13h30 à 15h30

• option 2 •
Adresse

Club house du stade d'Espeyran - Chemin d'Espeyran

Créneau

Jeudi 16h00 à 17h00

• option 3 •
Adresse

Dojo Halle des Sports Chouleur - Rue des Arnavès

Créneau

Vendredi 13h30 à 15h30

Inscription

Auprès de la mairie de St Gilles

Contact

UFOLEP 30 ~ Responsable Sport & Société SULTAN Julie

Julie SULTAN

Responsable du pôle
Sport & Société

sportsociete30.1@ufolep.org
07 66 08 51 52

UFOLEP-30-_-Educatrice-Socio-Sportive-APA-Laurie-MESNIL

Laurie MESNIL

Éducatrice Socio-Sportive APA

lmesnil@ufolep.org

UFOLEP 30 ~ Photo Marina DEBDEN

Marina DIBDEN

Éducatrice Socio-Sportive APA

mdibden@ufolep.org
07 79 83 73 12

📅

Restez informé·e

Événements, formations & actus UFOLEP 30

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.

Newsletter de l'UFOLEP 30

Inscrivez-vous à notre newsletter pour suivre nos actualités.

Nous utilisons Brevo comme plateforme marketing. En soumettant ce formulaire, vous acceptez leur politique de confidentialité.